С 10 по 16 ноября 2025 года Минздрав России проводит Неделю борьбы с диабетом

Диабет — это хроническое заболевание, при котором уровень глюкозы (сахара) в крови остается высоким из-за нарушений в выработке или использовании инсулина — гормона, регулирующего уровень сахара в крови.

Виды диабета:

1. Тип 1 — возникает, когда иммунная система разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Обычно развивается в молодом возрасте и требует регулярных инъекций инсулина.
2. Тип 2 — более распространённая форма, при которой организм становится резистентным к инсулину или его недостаточно вырабатывает. Связана с образом жизни, избыточным весом и неправильным питанием.
3. Гестационный диабет — развивается у беременных женщин и может временно нарушать обмен веществ.

В настоящее время в России официально зарегистрировано около 6 миллионов больных сахарным диабетом, однако исследования показывают, что фактическое количество страдающих этим заболеванием значительно больше — возможно, даже вдвое превышает официальную статистику из-за невыявленных скрытых форм болезни.

Среди взрослого населения преобладает диабет второго типа, связанный преимущественно с образом жизни (более 92 %), на первый тип приходится около 5,6 % всех зарегистрированных случаев. Остальные случаи включают гестационный диабет и редкие формы.

Чем грозит сахарный диабет?

Это хроническое заболевание характеризуется нарушением углеводного обмена, при котором организм либо теряет способность производить инсулин (при первом типе), либо ткани становятся невосприимчивыми к этому гормону (при втором типе). Без должного контроля высокий уровень сахара постепенно повреждает стенки сосудов и нервные окончания, повышая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов, почечных патологий, проблем со зрением вплоть до слепоты и ухудшения кровоснабжения конечностей.

Кроме острых состояний вроде гипергликемической или гипогликемической комы, длительно протекающая болезнь способна привести к таким серьёзным осложнениям, как поражение стоп («диабетическая стопа»), сосудистые нарушения, проблемы с почками и глазами.

Как предотвратить развитие сахарного диабета?

- поддерживать здоровый вес тела и регулярно заниматься физической активностью (не менее 150 минут умеренных нагрузок еженедельно);

- придерживаться сбалансированного питания, включающего много овощей, пищевых волокон, ограничивая потребление сладостей, соли и насыщенных жиров животного происхождения;

- избегать вредных привычек, включая курение и чрезмерное употребление алкоголя;

- минимизировать стрессовые факторы и обеспечивать себе достаточный отдых и качественный сон;

 - регулярно проходить вакцинацию от сезонных вирусов, таких как грипп, особенно людям с сопутствующими хроническими заболеваниями;

- раз в год посещать профилактический осмотр врача, проверять показатели глюкозы в крови и, при наличии показаний, проводить специальный тест толерантности к глюкозе.

Не откладывайте визит к врачу — ваше здоровье в ваших руках!

Информирование граждан о профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни проводится в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»